xiaoyan's profileMake a body, get a head,...PhotosBlogListsMore Tools Help

Blog


    7/23/2006

    Running

    昨天终于去本门寺周围跑步了.进入公司后好象还是第一次自己去
    长跑.虽然在福岛研修期间每天都绕操场跑三圈,不过那实在是小菜
    一碟.根本算不上跑步.
     
    寺庙非常安静,绿色很多,所以也没有太多的烈日.这次跑步最有收获
    的是碰到了一个老太太.70岁.看上去只有50来着.矮小但很健康.
    休息时交谈起来,得知老太是从60岁开始跑步的,刚开始是去声援她老公,
    结果在老公的影响下也开始了.跑啊跑,就上瘾了.能连续跑4,5个小时,
    后来就多次参加马拉松比赛了.去年还获得了大田区樱大会的TOP名次.
    真是让我佩服得五体投地.想想自己真是太渺小了.什么事情都坚持不了.
    总是找借口说,啊没时间啊.呵.懒惰才是最本质的原因.目标不明确,
    当然实行起来也没效果,也就产生惰性了.该罚...........
    交谈匆匆,也忘了问老人家姓名,也好讨教些跑步时的注意点之类的.
     
    这次跑了两个小时.感觉还不累.下次再加油!!!
     

    马上就是生日了,感觉7月心情就是好.

    不过一想到又长了一岁,又觉得黯然神伤啊,时间过得太快了.

    3/14/2006

    週末の山登り―金時山

    趣味は何だと聞かれたら、考えずに山登り、テニスなどとついに口にする。
    が、恥ずかしいながら、中国で登った山とは安徽省の黄山と杭州の宝俶山、北高峰くらいだ。
    日本で登ったのは富士山だけだ。興味津々で大人の遠足シリーズの関東の山BEST100という
    本を買ったが、まだ富士山以外の山へ足を運んだことはなし。
    せっかく買ったのに、それを置き去りにしてはと思ったら悔しく感じ、それで先週末にやっと動き出した。
    本をパラパラと開き、選んだのは神奈川県と静岡県に位置する金時山だ。金時豆が大好きだけど、
    山となるとどうかなと思って。
    住むところから小田急線で箱根湯元駅で降り、そこでお昼を済んでから、箱根登山バスで仙石バス停へと。
    総乗車時間2時間半弱。登山口は三箇所あり、僕らが矢倉沢口にした。ほかに公時神社口と乙女口がある。
    先日雨が降ったから、小道がべたべたでどろどろだった。靴がもちろん、ジーンズまで泥がついちゃってた。富士山
    を登ったとき人で込んでいたと対照的に、今回の登山中には人がわずかだった。あまり有名じゃないせいかな。
    金時登山口から25分で矢倉沢峠、そこから矢倉沢分岐まで20分、またそこから頂上まで20分。最後の20分は
    つらかった。どろどろした赤土で滑りやすく、歩きにくかった。雪がまだあちこち残っていた。頂上にはベンチとテーブル、通年営業の茶店が二軒ある。金太郎茶屋と金時娘茶屋である。しばらく休んでから大パノラマを心ゆくまで楽しんだ。今回は少し曇ったため、富士山ははっきり見えなかったが、雪と雲でかすかに富士山の形が見えた。割と身近に感じた。
    下山中に、割れた巨岩の金時宿り石を通った。次第に勾配がきつくなり、檜の根が露出した急傾斜を登りきるとようやく視界が開け、眼下に仙石原、その背後に大涌谷が望めた。
    途中、ある木の枝に黒い手袋が掛かっていた。親指が何とかの方向へと指していた。最近コナンばかり見てて、
    何か事件のヒントとも与えてくれていないじゃないかと思った。ばかな考え方だな。ちょっと不気味に感じた。
     
    汗少しかいたため、夕方の春風でやや冷えるように感じた。湯元に戻ったらお風呂に入ろうかと思ったら、人で込んでたため、やめた。その代わりに、箱根の名物料理―湯葉丼を美味しく食べて、家に帰ったらすぐお風呂に入った。昆明の旅先で買ったラベンダーのオイルを二三滴入れて心地よく浸かった。気持ちよかった。
    一日お疲れ様でした。
     
    今度はどっちの山にしようかな。アルプスにしようかな。
     
     
     
    11/23/2005

    一小时确实有点累

    今天停电了,寮里厕所也用不了.整个楼里黑黑的,幸亏我的房间朝阳比较好,没电也挺亮的.
    所以就呆在房间里看书了.可是下午太阳不怎么好,屋子里没上午亮镗,也没其他去处,就又去跑皇居了.
    这次跑的比上次还快,来回一小时就搞定了,自己跑的时候没什么速度的感觉,果然回来之后腿就麻麻的.看来还是要跑慢点.下次记得控制.
     
    11/21/2005

    警告-吃多了

    最近一直都是吃多了,怎么回事.
    秋天难道真是食欲大增吗?一点控制能力都没有.
    11/20/2005

    周日的皇居

    周日的皇居,跑步的人确实比平常多.
    中午出去的时候,看到路上有很多人排着对,原来今天是东京国际女子马拉松,
    回到寮里,电视里正在播放进行状况,看到高桥很有精神地在跑.已经是26公里了.厉害.
    下午3点半,我也出去跑了.天气这么好,房间里也呆不住.论文思考了很多,感觉思绪乱乱的.
    每次去的时候和回来的时候,路程都不一样.不过边跑边寻找着去竹桥的方向也挺有意思的,
    我喜欢看路上各种不同类型的小店.碰到喜欢的,就进去看一看.
    也许今天是一个人跑的缘故,比平时跑快了15分钟.天气凉快了,确实比大夏天跑起来轻松.
    感觉暑假里饶DOME跑完一圈的时候,就有点累了.那才1公里多.
    皇居一带的树林还是那样的绿.没有后乐园的一点秋意.
     
    喝了绿茶,做了伸展运动,不知道下次跑又是何时.
     
     
     
    11/17/2005

    二跑皇居

    今天下午休讲,天气又好,本来就打算趁天气好的时候再去跑皇居,
    机会来了.从学校骑车回到寮里,刚开始感觉有点头晕晕的.喝了杯热茶,
    舒服多了.时间还早,先看了一个半小时的书,找到一丝丝跟论文稍微有关系的东西,
    心情稍微舒服了一点.
    下午3点多,阳光洒进窗台,落在绿色小叶上.我最喜欢有阳光的这段时间了.淋浴着阳光,
    听点音乐,喝杯暖茶.只可惜这段时间总是那么短暂,就像每次他来看我.喝完茶阳光也就离去了.
     
    准备就绪,出发.今天刚好碰到陈姐,顺便叫上了一块跑.有个伴也好.
    不过毕竟陈姐从来没跑过长跑,一路上休息不少,我只好先跑开一段,停下来边做伸展运动
    边等她.今天的时间是2小时,比一个人跑多出半小时.回来的路上稍微道草を食っちゃったため、
    又耽搁了半小时.
    天气变冷了,跑起来感觉是有点冷,不知为什么,我不管做什么运动,双手始终不会怎么热,
    就算热,也是最后才热起来,不过也还是那么一点点温热.也许是冷え性的缘故吧.
    听陈姐说寮里有个刘医生,学中医的,让她给扎几针很见效.有个女生痛经很厉害,扎了几针就好了.
    看来我也得去看看,治治我的冷え性.不过据说要1000日元.同是一个寮,大家又都是中国人,还要
    收钱,真是太........了.看在比外面医院诊所便宜的份上,也就没话说了.
    但愿周末天气好,再去跑跑.
     
    11/5/2005

    爱上皇居

    今天天气甚好.天气好的时候,就特别想出去走走,不管是干什么,逛街,吃饭,
    散步,跑步.
    逛街,前天刚陪一热恋女友逛过,
    吃饭呢,昨天晚上和商研,商学部的朋友们在台场去了意大利餐厅,吃了不少小蛋糕甜点,
    散步嘛,每天走路就是散步.
    那就去跑步.离上次跑又快两星期了,早想去黄居跑,总怕自己迷路了,一直都没去.大白天,这么大个人
    总也不会迷路到走不回家吧,想想就出发了.下午4点半出寮,一路跑到九段下,这段路程不怎么好,因为
    附近都是高大建筑物,路上来往人流也多,幸好还没赶上下班高峰,还算少的.
    过了九段会馆,穿过千代田区役所,就到了竹桥,然后看到了熟悉的风景.虽然第一次跑,但以前也走过那么一圈,所以还是有点印象的.
    看到有不少人跑,就来劲了.日本的老爷爷们真是精神,各个都穿的精神抖擞的,有些人还配着万步计之类的.我就是菜鸟一只了,又是长袖又是长裤的,果然没跑会儿就觉得自己穿多了.
    就这样从竹桥顺时针跑了下去,本来没想会不会跑完整圈,结果跑着跑着越来越有劲了.周围的环境特别好,有树林,有河流,有虫子叫,还有路比较宽,最重要的还是路上跑的人比较多,虽然不认识谁,但总感觉有那么多人和自己一起,在这么大一个地球上的同个地方跑步,还是有点异样的心情.
    穿过国立近代美术馆,一路沿着纪伊国坂,跑到北之丸,前方就是代官町,然后就绕着乾濠继续前进.
    接下来是蛤濠,桔梗濠,大手濠,一路都是濠沟.回到竹桥.
    总以为自己跑不了那么多,结果还是可以的,也没感觉到累.什么事情还是不做不知道的,还是那么一句话,なせばなる。
    今天的路程大约7,8公里.来回1.5小时左右.收获不小.接下来争取每星期跑上两到三回.
     
     
     
     
     
    10/12/2005

    今天跑步了

    停止了两个星期多的跑步,今天重新去跑,感觉有点累.
    寮里有一女生和一大师兄在跑皇居,我也一直想去尝试一下,老没
    机会跟人家一起跑.
    其实我也习惯了一个人跑步,虽然有点无聊,但是一个人的话,比较容易控制.想停的时候
    就停,非常自由,拉上别人一起的话,总觉得要么拖累别人,要么拖累自己.
    今天的路程还是跟原来一样,东京DOME一圈,1.2公里,这一般是我的热身运动,
    然后沿着总武线河岸边从饭田桥到四谷,来回4.6公里.回来在丰田公司后边的小公园里面
    做伸展运动.时间不多不少,刚好一小时.也不怎么累.
    人在跑步的时候就特别放松,什么都不用考虑,有时候还会有些小灵感出现.想不通的时候去跑步,
    跑完后会发现想通了,很奇怪.也许这就是运动带给你的最大好处吧.
    天气渐凉,穿短袖运动毕竟有点凉,该去买件长袖T恤了.
    希望自己接下来能坚持跑下去.